Entspannung · 03.12.2017

Qi Gong ist eine fernöstliche Bewegungsform die ein Gleichgewicht an Qi (Lebensenergie) fördert. Durch entspanntes einatmen vermehrt sich Qi. Erst wenn man gelernt hat das Qi zu lenken kann es seine Kraft entfalten. Das Qi fließt dabei auf eigenen Energiebahnen (Meridianen). Die Qi Gong Figuren sind recht schnell zu erlernen. Beim Qi Gong geht es jedoch um tiefere Bewegungen sowie das Zusammenspiel aller Elemente des Qi Gong. Dies zu erlernen dauert hingegen Jahre beziehungsweise lebenslang.