Life · 31.12.2017

Zum Jahreswechsel heißt es rückblickend das vergangene Jahr zu betrachten. Positive Ereignisse werden noch einmal in Erinnerung gerufen. Auch die Freude stellt sich vielleicht noch einmal ein und beschert uns ein gutes Gefühl. Doch auch die schmerzlichen Ereignisse kehren als Gedanke zurück. Ebenso kommen uns die Fehler die wir begangen haben in den Sinn. Unser ganz persönlicher Jahresrückblick öffnet jedoch auch den Blick für das Neue was kommen mag und lässt uns sogar etwas Gestaltungsfreiraum

Life · 09.12.2017

Nun ist es dem Winter ernst. Er hat seinen weißen Mantel übergeworfen, einen kleineren Gang eingelegt und die Lautstärke heruntergedreht. Jede Jahreszeit hat seinen Reiz. Ich mag am Winter besonders die klare Luft und das alles viel leiser ist wenn Schnee liegt. Die Landschaft sieht aus als sei alles in Watte gepackt und die Natur klingt auch genau so. Heute morgen wollte ich es mir nicht nehmen lassen erst mal einen Spaziergang zu machen ehe das strahlende Weiß wieder zu tauen beginnt.

Entspannung · 24.09.2017

Es muss nicht immer der Indian Summer sein. In unseren hiesigen Wäldern haben wir doch auch ganz schön was aufzuweisen. Zumindest so viele Farben, dass wir sie gar nicht alle zählen können. Wie wäre es denn mal mit einer kleinen Übung. Sucht euch einen besonders schönen Baum aus und betrachtet ihn ganz genau. Mal sehen, was es alles zu entdecken gibt! Übrigens, solche Achtsamkeitsübungen dienen der Entspannung und sorgen dafür, dass wir für einen Moment alles andere vergessen.